اسم الصفحة

health

احذر.. النوم أمام المروحة في الصيف يهدد صحتك

مع دخول فصل الصيف، وارتفاع درجات الحرارة، يجد الكثير من الأشخاص صعوبة شديدة في النوم بسبب الطقس الحار وشدة التعرق، مما يجعل البعض يلجأ للوسائل التي تساعد على تلطيف الجو، ومنها المروحة. وبالرغم مما تقوم به المروحة من تلطيف وترطيب الجو،

زبدة الفول السوداني الغذاء المثالي للنجمات اعرفي فوائده

تعد زبدة الفول السوداني، من الأطعمة التي انتشرت في الفترة الأخيرة، والتي ينصح بها الأخصائيون كبديلاً صحياً، نظراً لفوائدها العديدة، واحتوائها على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن وغيرها. وقد أصبحت بمثابة غذاء مثالي للنجمات

فوائد المشي على الرمل لن تتخيلها لصحة قدميك وجسمك

كثير من الأشخاص يحرصون عند الجلوس أو المشي على شاطئ البحر على ارتداء أحذية تحمي أقدامهم من الرمال، خوفاً من أن تلحق أقدامهم بأي ضرر وإصابات، والتي يعتبرها الأخصائيون عادة خاطئة. فعلى العكس تماماً مما يعتقده البعض من تأثير الرمال الضارة

5 أطعمة تحميك من إلتهاب المفاصل ضمها لنظامك الغذائي

التهاب المفاصل، أصبح من الأمراض والمشاكل الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص من مختلف الأعمار سواء الصغار أو الشباب ولم يعد يقتصر فقط على تقدم العمر. ويرجع ذلك، لأسباب عديدة منها استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف لفترات طويلة مما

أخطاء ترتكبها عند ممارسة الرياضة تدمر صحتك

من العادات الإيجابية المنتشرة في الفترة الأخيرة، هي الإقبال الشديد على ممارسة الرياضة والتردد على صالات الجيم بين الشباب والشابات بهدف الحفاظ على الوزن والرشاقة والصحة. وعلى الرغم من أن هذا أمر جيد للصحة والرشاقة معاً، إلا أن بعض

وصفات طبيعية لعلاج دوالي الساقين وتقليل آلامها

تعتبر دوالي الساقين واحدة من أكثر المشاكل الصحية المزعجة، لما تتسبب فيه من متاعب عديدة، وأيضاً تشويه لمظهر الجسم، حيث تكون عبارة عن أوردة متقرنة ومتوسعة، وتظهر غالباً في الساقين وتتسبب في آلام شديد له. علاج دوالي الساقين للحصول على

7 فوائد صحية للـ(برغل) ستجعلك تضمه لنظامك الغذائي

يعد البرغل، من النباتات المفيدة التي من شأنها أن تحافظ على الصحة لما تحتويه من عناصر غذائية ومعادن وفيتامينات ضرورية وبنسب عالية، ومن خلال ما يلي نستعرض أبرز فوائد البرغل، التي لن تسغني عنها بعد اليوم بمجرد علمك بفوائدها على حسب ما ذكره

للشابات.. لن تتخيلي ما يفعله هذا المشروب السحري لجسمك

هناك بعض الأعشاب والمشروبات الصحية الطبيعية، يكون لها تأثير قوي على الصحة والجسم، ومنحهم المزيد من الطاقة والحيوية والفوائد العديدة، التي تحسن من الأداء اليومي للأشخاص، وقدرتهم أيضاً. ويعد مشروب القرفة بالزنجبيل، من المشروبات الصحية،

6 طرق فعالة تساعد على الإقلاع عن التدخين

التدخين يدمر الصحة ويؤدي إلى الوفاة.. عبارة تتردد كثيراً ضمن حملات التوعية، تشير إلى خطورة التدخين الكبيرة وتلخص أضراره على الصحة بسبب الأمراض الخطيرة التي تنتج عنه. أضراره لن تعود فقط على المدخن، بينما تؤثر سلبياً على المحيطين به من

للشابات فقط.. نصائح لتخفيف تشنجات وآلام الدورة الشهرية

متاعب الدورة الشهرية لدى الفتيات الشابات كثيرة، وهو ما يجعلها أمراً مزعجاً وغير مريحاً لديهن، بسبب الآلام الجسدية والنفسية والتشنجات، لتبقى مسألة ليست سهلة لدى الشابات والسيدات. الام الدورة الشهرية .. وبالرغم من أن متاعب الدورة

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More