اسم الصفحة

health

7 فوائد صحية للطماطم ستجبرك على تناولها

تعد الطماطم من الثمار المفيدة والتي تلبي احتياج جسم الإنسان من العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية على مدار اليوم، كما أنها تلعب دوراً كبيراً في تقوية المناعة بفضل احتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين سي. وأثبتت العديد من

6 نصائح للتخلص من النوم المتقطع نهائياً لصحة أفضل

يؤثر النوم بالسلب أو الإيجاب على الصحة، والأداء اليومي للأشخاص، مما يجعله يتحكم بشكل كبير في القدرة على تأدية المهمام اليومية بنجاح وبطاقة وحيوية دائمة. ويعتبر النوم لساعات كافية من 7 إلى 8 ساعات أمر مهم للحفاظ على الصحة والحصول على

أشياء تحدث لجسمك عند امتناعك عن تناول الخبز

على الرغم من أن الكثير من الأشخاص يفضلون تجنب تناول الخبز، لعدم زيادة الوزن، إلا أن يعد طعاماً مهماً لصحة الجسم، وتناوله قد يؤدي لمشاكل صحية عديدة قد لا تتوقعها. وقد كشفت العديد من الدراسات أن التوقف عن تناول الخبز والامتناع عنه، يؤدي

5 نصائح تساعدك على شرب الماء وعدم نسيانه.. والأهم تعرف على فوائده

يعد الماء جزء أساسي ومهم لجسم الإنسان، فهو يشكل أكثر من 70% من وزنه، ونقصه يسبب خلل ومضاعفات للعديد من الوظائف والانسجة والخلايا داخل الجسم. ولهذا السبب ينصح دائماً الأطباء عند اطلاق التصائح الطبية التي من شأنها الحفاظ على الصحة وحماية

أعرفي أسرار الرشاقة من مونيكا يوسف منصور

تتمتع مونيكا منصور، ابنة بطل الكونغ فو الشهير يوسف منصور، برشاقة شديدة ولياقة بدنية عالية، خطفت من خلال أنظار الجميع، وأعادت الأذهان إلى والدها الرجل الرياضي، وكيف طغى حبه للرياضة على ابنته، فعلى الرغم من أنها ليست فنانة إلا أنها تحظى

5 طرق للتعامل مع الحروق الخفيفة وعلاجها سريعاً

ولأن هذه المشكلة شائعة، ويجهل البعض التعامل معها بالطرق السليمة التي تخفف من ألم هذه الحروق الخفيفة، وتحمي البشرة من أثارها، بل أن البعض يستخدم بعض الأشياء التي يمكن أن تزيد من آلام الحرق، وتضاعفه، ولذلك نقدم لكي بعض الطرق والنصائح التي

10 فوائد في المانجو تجعلها مثالية لحماية صحتك

المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر المختلفة، والتي يمكنها أن تكون بديلاً لكثير من العلاجات لما تحتويه من فوائد صحية عديدة، ولهذا يطلق عليها ملكة الفواكه. وتعد المانجو من الفواكه الصيفية، والمحببة لدى الجميع، بمذقها

بالفيديو.. رجيم النظام العكسي لتفتيت الدهون وإنقاص الوزن سريعاً

تحلم الشابات برجيم سحري، يساعدها على التخلص من الكيلو جرامات الزائدة، ويمنحها الجسم المثالي، ولكن دون تقييد أو حرمان من الأكلات التي ترغبها، وتتعارض مع الدايت. ولا شك أن الرجيم الذي تحلم به ليس مستحيلاً أو شئ في الخيال، بل هو أمر واقع،

10 فوائد صحية للقرنبيط لن تتخيلها.. أعرفها

القرنبيط من الخضروات المفيدة للصحة، والتي يطلق عليها المعجزة، لما تحققه من فوائد متعددة للجسم، وحمايته من الأمراض، ليعد ضمن الأطعمة المثالية. ويحتوي القرنبيط، على العديد من الفيتامينات، والمعادن والعناصر الغذائية التي تلبي احتياجات

دراسة حديثة.. احذر السمنة السبب الأول للإصابة بالسرطان

على الرغم من أن السمنة ليس مرض إلا أنها تعد بمثابة عرض لمتاعب وأمراض عديدة تهدد حياة الأشخاص، وتقودهم إلى أمراض خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة. وقد كشفت العديد من الدراسات خطورة السمنة على الصحة بشكل عام والإصابة بأمراض القلب التي تؤدي إلى

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More