اسم الصفحة

health

طرق فعالة تحميك من مسببات الصداع والوقاية منه

الصداع من المشاكل الصحية التي تواجه أغلب الأشخاص، والتي تؤثر على أدائهم اليومي وتجعلهم في حالة من التعب الشديد، وتعيق استكمال يومهم ومهامهم بنجاح. وبما أن الصداع من المشاكل المزعجة التي تقابلنا جميعاً على مدار يومنا، فقررنا أن نقدم لكم

7 طرق تحمي بها نفسك من مشاكل الرؤية وضعف النظر

العديد من الأشخاص، لا يحبذون فكرة ارتداء نظارة نظر حتى مع بعض المشاكل التي يواجهونها من خلال الرؤية، وقد يؤثر ذلك على المدى البعيد على النظر ويتسبب في ضعفه، إلى جانب أن عمليات تعديل النظر لا تصلح إلى جميع الأفراد، حيث أن هناك حالات من

لحمايتك من تقلبات الجو.. 5 مشروبات تقي من نزلات البرد في الخريف

يتسم فصل الخريف بتقلبات الجو وعدم ثباته على حال، فأيام يكون فيها الجو معتدل، وأيام أخرى يكون فيها الجو شديد البرودة مع سقوط الأمطار، مما يتسبب ذلك في حدوث نزلات البرد والإصابة بالأنفلونزا. ولأن الوقاية خير من العلاج، فقد يساهم الاهتمام

نصائح فعالة لحماية العظام من الهشاشة والكسر

مشاكل عديدة يواجه بعض الأشخاص من هشاشة العظام والتهابات والخشونة والكسر أيضاً، وذلك لضعف صحة العظام، لأسباب عديدة من التعرض لحادث أو سوء التغذية وضعف الصحة العامة. وحتى تصبح صحة العظام في حالة جيدة، وتتلاشى الكثير من المضاعفات التي يمكن

طرق خاصة لإنقاص الوزن سريعاً من أحمد السقا

يعد النجم أحمد السقا، من النجوم الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية، والتي فرضتها عليه أعماله منذ ظهوره على الساحة، كواحداً من أشهر نجوم الأكشن في مصر والوطن العربي. وربما هذا السبب، جعله يهتم بشكل كبير بلياقته والحفاظ على وزنه، ليبدو

أفضل الأطعمة في فصل الصيف للحفاظ على صحتك

يتعرض الجسم في فصل الصيف للجفاف الشديد، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، واشعة الشمس الحارقة، التي تجعل الجسم في حالة دائمة إلى السوائل ونسب كبيرة من الماء لتعويضه. وينصح الخبراء والأخصائيون، بإدخال بعض الأطعمة خلال هذا الفصل للأنظمة

بدون رياضة أو رجيم.. سلاح مذهل يخلصك من الكرش!

توصلت دراسة لجامعة بنسلفانيا الأميركية إلى أن زيت بذور اللفت يعد سلاحاً مدهشاً للتخلص من دهون البطن، والمساعدة على إنقاص الوزن بشكل عام. وكشفت الدراسة الأميركية أن الذين تناولوا زيت بذور اللفت فقدوا نحو 110 غرامات من دهون الجسم في

أطعمة تمنح جسمك الرطوبة وتحافظ على صحتك في الصيف

يتأثر الجسم كثيراً، مع شدة ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، والتي تجعله يفقد الكثير من السوائل والماء، مما يقد يصيب الجسم بالجفاف الشديد والتعرض لمشاكل صحية عديدة. ولتعويض الجسم السوائل، ينصح الخبراء بتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More