اسم الصفحة

Fitness

تمرين واحد فقط يحسن من حالتك المزاجية ويخلصك من التعب

قد يكون الذهاب يوميا إلى صالات الجيم، وممارسة الرياضة أمر صعبا بسبب ضيق الوقت، والانشغال بالعمل أو الدراسة او أى سبب أخر، وبالتالى يحرمك هذا من استعادة نشاط وتعديل حالاتك المزاجية، والكثير من فوائد الرياضة التى تفيد الصحة والجسم.

الدهون المتركمة و( 6 نصائح ) لخسارتها

سوشيال بالعربي - حمية ورشاقة الدهون المتركمة الدهون المتراكمة مشكلة كبيرة يعانى منها كثير من الأشخاص، بالجسم، وكيفية التعامل معها، والتى على أساسها يلجأ كثير من الأشخاص إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية للتخلص من الدهون وإنقاص الوزن،

فوائد مذهلة لرفع الأثقال لمدة ساعة أسبوعيا

أفادت دراسة أميركية حديثة أن ممارسة رياضة رفع الأثقال لمدة ساعة أسبوعياً، يمكن أن تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية آيوا الأميركية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية علمية، بحسب

مشروبات سحرية تخلصك من دهون البطن

سوشيال بالعربي - حمية ورشاقة مشروبات سحرية تخلصك من دهون البطن الدهون المتراكمة على منطقة البطن، أزمة يعاني منها العديد من الأشخاص، ويصعب التخلص منها بسهولة، وتسبب إزعاجًا للكثيرين. لكن هناك مشروبات تساهم وتساعد على تخفيف دهون البطن،…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More