عنوان التصنيف

صحة ورشاقة

(7) فوائد صحية للمشمش المجفف في شهر رمضان

تضم قائمة ياميش شهر رمضان الكريم، العديد من أنواع الأطعمة المفيدة للصحة خلال ساعات الصيام الطويلة، والتي تساعد بالفعل على الوقاية من المشاكل الصحية العديدة التي قد يتعرض لها بعض الأشخاص بسبب تغيير نمط الغذاء والشراب. ما فوائد المشمش
اقرأ المزيد

7 نصائح فعالة لعلاج الإمساك ومشاكل الهضم في رمضان

تعد مشاكل الهضم والإمساك، من أكثر المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الصائمون خلال شهر رمضان، والتي تنتج عنها العديد من المتاعب الصحية المختلفة، وتؤثر على الأداء اليومي للأشخاص. مشاكل الهضم والإمساك وترجع أسباب مشاكل الهضم
اقرأ المزيد

الخروب و(8)فوائد صحية ستجبرك على تناوله في رمضان

يعد الخروب من ياميش رمضان، والتي يفضل البعض تناوله بعد الصيام كمشروب، ويحتوي الخروب على العديد من الفيتامينات والمعادن، والعناصر الغذائية، كما أنه يعتبر صيدلية طبيعية للعلاج والوقاية من الأمراض. فوائد الخروب عديدة ومتنوعة وقد أثبتت
اقرأ المزيد

نظام (ب) سر رشاقة النجمة العالمية جوليا روبرتس

تتمتع الأمريكيات بشكل عام بجسم رشيق ومثالي، وتعد نسبة السمنة لديهن قليلة للغاية حسب الإحصائيات والدراسات، وربما يأتي هذا من خلال الأنظمة الغذائية المختلفة التي يتبعهن وتعتمد على كمية قليلة الأطعمة إلى جانب الأكلات المفيدة. وتعتبر نجمات
اقرأ المزيد

(الكيك بوكسينج) كلها أنوثة استعيدي رشاقتك بها على طريقة النجمات

من المعروف والشائع أن (الكيك بوكسينج) أو الملاكمة رياضة خاصة بالرجال فقط، والتي تتناسب مع طبيعتهم الخشنة، خاصة إنها واحدة من الألعاب القتالية والدفاع عن النفس. الكيك بوكسينج رياضة شيقة ... تعرف عليها وربما ذلك ما جعلها بعيدة عن
اقرأ المزيد

أطعمة تقاوم العطش في رمضان وتحافظ على صحتك

العطش في رمضان دائماً اول ما يتبادر في أذهانا خلال شهر رمضان، لنبدأ البحث عن طرق التغلب على العطش في خلال ساعات الصيام الطويلة، خاصة أن شهر رمضان الكريم يتزامن مع فصل الصيف شديد الحرارة، والذي بدوره يزيد من العطش. كيف يمكن تجنب
اقرأ المزيد

10 نصائح لصحة أفضل عبر نظامك الغذائي في رمضان

مع تغيير بعض العادات اليومية، من التخلي عن الطعام والشراب، والالتزام بالصيام لساعات طويلة، خلال أيام شهر رمضان الذي أصبح على الأبواب، نشعر جميعاً بالإرهاق والتعب، قلة الحيوية والنشاط. ومن أجل حياة صحية أفضل، خلال شهر رمضان، يقدم لكم
اقرأ المزيد

بالفيديو(5) نصائح هامة تفيدك في إنقاص الوزن سريعاً دون دايت من ناهد السباعي

الرشاقة وإنقاص الوزن، بالتأكيد أمر تسعى إليه الشابات للحفاظ على جمالهن، والحصول على الوزن المثالي، عبر طرق مختلفة وأنظمة غذائية متعددة إلا أن الطرق المجربة دائماً ما تكون الحل السريع للكثير منهن، والأفضل خاصة إذا كانت لا ترتبط بحمية قاسية
اقرأ المزيد

سر رشاقة النجمة العالمية سلمى حايك بدون رجيم

كثيراً من النساء يكرهن اتباع الحميات الغذائية، والتي تكون سبباً كبيراً في فشلهن في التخلص من الكيلو جرامات الزائدة، ليكون الرجيم عائق كبيراً لهن مع إنقاص الوزن والحصول على الجسم المثالي. سلمى حايك ورشاقة مثالية أنتي لست وحدك،
اقرأ المزيد

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More