عنوان التصنيف

نصائح صحية

أشياء تحدث لجسمك عند امتناعك عن تناول الخبز

على الرغم من أن الكثير من الأشخاص يفضلون تجنب تناول الخبز، لعدم زيادة الوزن، إلا أن يعد طعاماً مهماً لصحة الجسم، وتناوله قد يؤدي لمشاكل صحية عديدة قد لا تتوقعها. وقد كشفت العديد من الدراسات أن التوقف عن تناول الخبز والامتناع عنه، يؤدي
اقرأ المزيد

5 طرق للتعامل مع الحروق الخفيفة وعلاجها سريعاً

ولأن هذه المشكلة شائعة، ويجهل البعض التعامل معها بالطرق السليمة التي تخفف من ألم هذه الحروق الخفيفة، وتحمي البشرة من أثارها، بل أن البعض يستخدم بعض الأشياء التي يمكن أن تزيد من آلام الحرق، وتضاعفه، ولذلك نقدم لكي بعض الطرق والنصائح التي
اقرأ المزيد

دراسة أمريكية حديثة.. تناول هذا الطعام 3 مرات أسبوعياً يحميك من سرطان الأمعاء

لم تتوقف الدراسات والأبحاث العلمية عن التوصل لأسباب العديد من الأمراض الخطيرة، التي تهدد حياة الأشخاص وكيفية الوقاية منها، لصحة أفضل، ومن هذه الأمراض سرطان الأمعاء، في ظل ارتفاع عدد المصابين بهذا المرض على حسب الإحصائيات الدولية السنوية.
اقرأ المزيد

10 فوائد في المانجو تجعلها مثالية لحماية صحتك

المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر المختلفة، والتي يمكنها أن تكون بديلاً لكثير من العلاجات لما تحتويه من فوائد صحية عديدة، ولهذا يطلق عليها ملكة الفواكه. وتعد المانجو من الفواكه الصيفية، والمحببة لدى الجميع، بمذقها
اقرأ المزيد

10 فوائد صحية للقرنبيط لن تتخيلها.. أعرفها

القرنبيط من الخضروات المفيدة للصحة، والتي يطلق عليها المعجزة، لما تحققه من فوائد متعددة للجسم، وحمايته من الأمراض، ليعد ضمن الأطعمة المثالية. ويحتوي القرنبيط، على العديد من الفيتامينات، والمعادن والعناصر الغذائية التي تلبي احتياجات
اقرأ المزيد

دراسة حديثة.. احذر السمنة السبب الأول للإصابة بالسرطان

على الرغم من أن السمنة ليس مرض إلا أنها تعد بمثابة عرض لمتاعب وأمراض عديدة تهدد حياة الأشخاص، وتقودهم إلى أمراض خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة. وقد كشفت العديد من الدراسات خطورة السمنة على الصحة بشكل عام والإصابة بأمراض القلب التي تؤدي إلى
اقرأ المزيد

دراسة حديثة: تكشف 7 فوائد صحية للزبادي ورقم 5 مهمة للرجال

يعد الزبادي من الأطعمة المفيدة للصحة، والتي ينصح بها دائماً الأطباء، خاصة لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، لما تقوم به من تعزيز صحته ومعالجة متاعبه. وقد كشفت العديد من الدراسات والأبحاث المختلفة أهمية الزبادي للصحة، وقد توصلت دراسة
اقرأ المزيد

اعرفي نظام دايت منة فضالي السريع لإنقاص الوزن

تتسأل الكثير من الشابات عن سر نحافة ورشاقة النجمة الشابة منة فضالي، والتي بدت ملحوظة بشكل كبير في الفترة الأخيرة، حيث فقدت الكثير من الكيلو جرامات في وقت قياسي لتبدو بمظهراً مختلف ورائعاً. ولأن هذا السؤال يتردد كثيراً، ويدور في أذهان
اقرأ المزيد

للشابات فقط .. بدون مسكنات أطعمة تخفف من آلام الدورة الشهرية

تعاني الكثير من الشابات، من تقلصات الدورة الشهرية، وآلامها الغير محتملة، والتي تلجأ للتخلص من أوجاعها وآلامها إلى الأدوية من المسكنات، والتي يحذر الأخصائيون من تناولها كثيراً. ولأن الإفراط في تناول المسكنات يؤثر سلبياً على الصحة، فينصح
اقرأ المزيد

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More