عنوان التصنيف

نصائح صحية

كيف تحافظ على صحتك في عيد الفطر

بعد انتهاء شهر رمضان، وقدوم عيد الفطر، يتم تغيير نمط الغذاء، من حيث نوعية الأطعمة ومواعيد تناول الوجبات، إضافة إلى دخول المعجنات من كعك العيد، وهو ما يتسبب في مشاكل صحية عديدة. صحتك في عيد الفطر وتعد المعدة هي أول ما تتأثر بهذه
اقرأ المزيد

5 عادات سيئة قبل النوم تؤثر على صحتك في رمضان

هناك تصرفات عديدة نقوم بها قبل النوم مباشرة، ولا نعي أي من هذه التصرفات التي تحولت إلى عادات يومية سبباً كبيراً وراء الشعور بالتعب والإرهاق فور الاستيقاظ على عكس من المفترض. صعوبة النوم عادات سيئة قبل النوم وقد تشعر بالصدمة
اقرأ المزيد

6 فوائد صحية للبطيخ.. ورقم 5 مهم للصيام في رمضان

البطيخ، من الفواكه المحببة لدى الجميع، والتي تعد أساسية في اختياراتنا في الصيف، لما تحتويه من نسبة كبيرة من الماء، وهو ما يساعد أجسامنا على محاربة الجفاف نتيجة شدة الحرارة العالية. فوائد البطيخ الصحية المذهلة ويعد البطيخ من أهم
اقرأ المزيد

8 فوائد صحية لــ(عين الجمل )ستجبرك على تناولها في رمضان

بعض الأطعمة قد تكون بمثابة صيدلية متكاملة، قادرة على معالجة الكثير من المشاكل الصحية، إلى جانب فوائدها العديدة التي تعمل تحسين وتعزيز حميع أعضاء الجسم ووظائفه. فوائد عين الجمل ولكن مع ذلك نتجاهلها، ومنها الجوز أحد أنواع
اقرأ المزيد

للنساء فقط ..اعرفي فوائد الشوفان للوقاية من سرطان الثدي

يعد سرطان الثدي من أكثر الأمراض شيوعاً بين النساء، والتي تزداد معدلاتها كل عام، وذلك على حسب الإحصائيات السنوية لهذا المرض الخطير والمزعج الذي يهدد حياة المرأة بشكل عام. Woman with a pink breast cancer awareness ribbon ولم تتوقف
اقرأ المزيد

10 طرق لعلاج الحموضة أثناء الصيام في رمضان

مشاكل المعدة، من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الصائمون خلال شهر رمضان الكريم، والتي تسبب لهم متاعب وآلالام كثيرة، ومنها الإصابة بالحموضة التي تؤثر على حيوية ونشاط الصائم. علاج الحموضة وحرقة المعدة وترتبط هذه المشكلة ببعض
اقرأ المزيد

دكتورة تغذية تحذر: العرقسوس يسبب نزيفًا بالمخ

حذرت خبيرة التغذية الدكتورة مروة شعير، من الإكثار في تناول المشروبات السريعة التي تعدها الأمهات على مائدة الإفطار والسحور في رمضان، خاصة العرقسوس. ونصحت خبيرة التغذية مروة شعير خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج (ست ستات)
اقرأ المزيد

طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام

يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام في رمضان، نتيجة انخفاض كبير في إنتاج اللعاب مما يؤدي إلى جفاف الفم، ومن ثم رائحة الفم الكريهة التي قد يشعر بها الشخص نفسه بقدر ما يشعر بها المحيطون حوله. كيف تتغلب على رائحة
اقرأ المزيد

لن تتخيل مدى فوائد الصيام للصحة خلال أيام رمضان

قد يعتقد البعض أن للصوم تأثير سلبي على الصحة، في ظل المشاكل التي تواجه البعض، من الإرهاق والتعب ومشاكل المعدة، إلا أن الأمر يترتبط ببعض العادات الخاطئة التي يتبعها البعض في شهر رمضان، وليس الصيام نفسه. فوائد الصيام لجسم الإنسان
اقرأ المزيد

فوائد العرقسوس للصحة في شهر رمضان

يعد نبات العرقسوس، من النباتات المفيدة للصحة، والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، ومن أشهر المشروبات في شهر رمضان عربياً، التي لا غنى عنها ضمن قائمة رمضان للمشروبات. ماهوالعرقسوس كما يعتبر العرقسوس من المشروبات الهامة
اقرأ المزيد

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More