عنوان التصنيف

نصائح صحية

للشباب والفتيات.. كيف تتغلب على آلام الظهر التي تظهر فجأة

الكثير من الشباب والفتيات يعانون من آلام الظهر التي تظهر لديهم فجأة، ولا يعرفون أسباب ظهورها أو كيفية التعامل معها، وتعد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر هي الجلوس لساعات طويلة على الكرسي، ولأن أغلب الشباب والفتيات حالياً يقضون ساعات
اقرأ المزيد

بمناسبة عيد الأم (5) عادات لحياة صحية أفضل للأمهات

عيد الأم الموافق 21 مارس من اهم الأيام التي يحتفل بها العالم والأسر ... حيث أن المرأة تعيش تحديات كبيرة يومياً، في ظل مسؤولياتها الضخمة تجاه أطفالها وواجباتها المنزلية، وزوجها أيضاً، ومع كل ذلك تمارس عملها بنجاح، لذلك ليس
اقرأ المزيد

بمناسبة عيد الأم (أعشاب طبيعية) للحفاظ على صحتك وتسهيل الولادة

عيد الأم فرصة ذهبية لك سيدتي لتكون بداية جديدة للأعتناء بصحتك ، لذا اليوم نقدم لك فوائد الأعشاب الطبيعية التي أصبحت في الفترة الأخيرة، من البدائل العلاجية الرائجة، التي يلجأ إليها البعض للعلاج والوقاية من الأمراض، كما أنها تتمتع
اقرأ المزيد

نصائح ذهبية للمحافظة على جسم سليم

كثير منا يبذل كل ما في وسعه للمحافظة على جسم سليم معافى ولكن لا يعلم كيف، فالبعض منا يمارس التمارين الرياضية بشكل يومي ولكنه بنفس الوقت يعمد إلى تناول المأكولات السريعة و"النقرشات" والمشروبات الغازية بشكل كبير ويكون بهذا الأمر قد كسر احد
اقرأ المزيد

10 فوائد صحية للنعناع في الطب البديل

أصبح الطب البديل هو الحل الآمن للكثير من الأشخاص في الفترة الأخيرة، في محاولة لتقليل الأثار الجانبية من العقاقير الطبية، وتعد الأوراق الخضراء والأعشاب من أهم النبات التي يتم الاعتماد عليها في الطب البديل. ويعد النعناع من النباتات
اقرأ المزيد

10 طرق طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل

سوشيال بالعربي- باسل إبراهيم الحصول على أسنان بيضاء لامعة أصبح مطلباً صحياً و جمالياً معاً للأغلبية وخاصة عند المرأة التي تسعى لأن تكون إطلالتها جذابة وجميلة من خلال ابتسامة عريضة وأسنان بيضاء. غالباً ما يكفي تنظيف الأسنان بشكل يومي في
اقرأ المزيد

للشابات.. احذري نقص الحديد في جسمك يهدد صحتك

يعد الحديد من العناصر المهمة للجسم بشكل عام، حيث يساعد على عمل العديد من وظائفه، ونقصانه يؤدي إلى عدم تزويد أعضاء الجسم وأنسجته بكمية كافية من الأكسجين، مما يؤدي إلى مخاطر عديدة. وتعد النساء هم أكثر فئة عرضة لنقص الحديد عن غيرها، لأسباب
اقرأ المزيد

نصائح للحفاظ على صحتك وجمالك في اليوم العالمي للمرأة 2019

اتباع نمط حياة صحية من الأمور التي تساهم في الحفاظ على الجسم، والوقاية من الأمراض، والتمتع باللياقة والحيوية، ولأن المرأة تحمل فوق عاتقها الكثير، في العصر الحالي، فلا شك أن أفضل ما يمكن أن تقدميه لنفسك هو تغيير نمط حياتك، وذلك تزامناً مع
اقرأ المزيد

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More