عنوان التصنيف

نصائح صحية

تعرف على (فاكهة الفلاسفة) وفوائدها المذهلة!

حينما يجمع نوع من أنواع الفاكهة، بين المذاق الحلو وضآلة الثمن ، فضلا عن الفوائد الجمة التي تعود على الإنسان، فلاشك أنه يستحق لقب (فاكهة الفلاسفة أو الحكماء) نعم هو (الموز). فهو أحد أرخص وأشهر أنواع الفواكه في العالم، ويتميز بفوائده الصحية
اقرأ المزيد

7 فوائد لأعشاب القرنفل على الصحة العامة

يعد القرنفل من الأعشاب الطبيعية متعددة الفوائد ذات القيمة الغذائية العالية، والنكهة المميزة، والتي تجعله من الأعشاب المحببة لدى الكثيرين ويمكن تناول كمشروب صحي. وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية العديد من الفوائد له على
اقرأ المزيد

7 فوائد صحية للطماطم ستجبرك على تناولها

تعد الطماطم من الثمار المفيدة والتي تلبي احتياج جسم الإنسان من العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية على مدار اليوم، كما أنها تلعب دوراً كبيراً في تقوية المناعة بفضل احتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين سي. وأثبتت العديد من
اقرأ المزيد

6 نصائح للتخلص من النوم المتقطع نهائياً لصحة أفضل

يؤثر النوم بالسلب أو الإيجاب على الصحة، والأداء اليومي للأشخاص، مما يجعله يتحكم بشكل كبير في القدرة على تأدية المهمام اليومية بنجاح وبطاقة وحيوية دائمة. ويعتبر النوم لساعات كافية من 7 إلى 8 ساعات أمر مهم للحفاظ على الصحة والحصول على
اقرأ المزيد

خدعوك فقالوا.. 4 معتقدات أثبت العلم عكسها عن الصحة

كثيراً ما نتداول بعض العبارات والمعلومات الصحية التي أصبحت بمثابة روشته للعلاج عن الأطعمة أو الوصفات لعلاج الكثير من المشاكل الصحية التي تساعدنا عن البعد عن زيارة الطبيب. وفي الحقيقة فكثيراً من المعتقدات هذه لم تكن مبنية تماماً على
اقرأ المزيد

أشياء تحدث لجسمك عند امتناعك عن تناول الخبز

على الرغم من أن الكثير من الأشخاص يفضلون تجنب تناول الخبز، لعدم زيادة الوزن، إلا أن يعد طعاماً مهماً لصحة الجسم، وتناوله قد يؤدي لمشاكل صحية عديدة قد لا تتوقعها. وقد كشفت العديد من الدراسات أن التوقف عن تناول الخبز والامتناع عنه، يؤدي
اقرأ المزيد

5 طرق للتعامل مع الحروق الخفيفة وعلاجها سريعاً

ولأن هذه المشكلة شائعة، ويجهل البعض التعامل معها بالطرق السليمة التي تخفف من ألم هذه الحروق الخفيفة، وتحمي البشرة من أثارها، بل أن البعض يستخدم بعض الأشياء التي يمكن أن تزيد من آلام الحرق، وتضاعفه، ولذلك نقدم لكي بعض الطرق والنصائح التي
اقرأ المزيد

دراسة أمريكية حديثة.. تناول هذا الطعام 3 مرات أسبوعياً يحميك من سرطان الأمعاء

لم تتوقف الدراسات والأبحاث العلمية عن التوصل لأسباب العديد من الأمراض الخطيرة، التي تهدد حياة الأشخاص وكيفية الوقاية منها، لصحة أفضل، ومن هذه الأمراض سرطان الأمعاء، في ظل ارتفاع عدد المصابين بهذا المرض على حسب الإحصائيات الدولية السنوية.
اقرأ المزيد

10 فوائد في المانجو تجعلها مثالية لحماية صحتك

المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر المختلفة، والتي يمكنها أن تكون بديلاً لكثير من العلاجات لما تحتويه من فوائد صحية عديدة، ولهذا يطلق عليها ملكة الفواكه. وتعد المانجو من الفواكه الصيفية، والمحببة لدى الجميع، بمذقها
اقرأ المزيد

10 فوائد صحية للقرنبيط لن تتخيلها.. أعرفها

القرنبيط من الخضروات المفيدة للصحة، والتي يطلق عليها المعجزة، لما تحققه من فوائد متعددة للجسم، وحمايته من الأمراض، ليعد ضمن الأطعمة المثالية. ويحتوي القرنبيط، على العديد من الفيتامينات، والمعادن والعناصر الغذائية التي تلبي احتياجات
اقرأ المزيد

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More