عنوان التصنيف

حمية ولياقة

4 نصائح فعالة للتخلص من دهون الأرداف

قوام المرأة وجسدها الممشوق جزء مهم من جمالها، وأمر يساعدها على زيادة الثقة بداخلها، لذلك يصبح تراكم الدهون في بعض مناطق الجسم المختلفة، وبالتحديد منطقة الأرداف، مشكلة تعوق جمالها وثقتها بنفسها. دهون الأرداف: كيف يمكن محاربتها ومع
اقرأ المزيد

حمية أمريكية تساعدك على خسارة كيلوجرامين خلال أسبوع

يلجأ بعض الأشخاص لاتباع الحنيات السهلة من أجل خسارة الوزن مثل حمية ” جنرال موتورز ” الأمريكية، والتي تقوم على اتباع برنامج لمدة 7 أيام وقد تؤدي إلى خسارة ما لا يقل عن كيلوجرامين في أسبوع واحد، وسنستعرض معكم كيفية تطبيق هذا الرجيم. –
اقرأ المزيد

أطعمة ومشروبات لحرق الدهون وإنقاص الوزن بدون رجيم

هل تبحثين عن حيل إنقاص الوزن، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم دون اتباع رجيم قاسي، ودون حرمان من المأكولات التي ترغبينها، هذا أمر ليس مستحيلاً على الإطلاق، حيث يمكنك ذلك من خلال ضم بعض المشروبات والأطعمة من الخضروات والفواكه إلى طعامك.
اقرأ المزيد

نظام رجيم سريع من آيتن عامر لإنقاص الوزن

تعد النجمة آيتن عامر من النجمات اللواتي يتمتعن برشاقة ونحافة شديدة منذ ظهورهن، ولكن مع الحمل والإنجاب تعرضت آيتن مثل أي امرأة عادية لزيادة ملحوظة في الوزن والتي تسببت في افتقادها لرشاقتها المعتادة. وهو ما جعل آيتن عامر تلجأ لأنظمة
اقرأ المزيد

بالفيديو.. أعرفي نظام ياسمين عبد العزيز للحصول على جسم رشيق ومثالي

تعد النجمة ياسمين عبد العزيز من أكثر النجمات رشاقة وحيوية، والتي تحتفظ بوزن مثالي ورشيق منذ ظهورها على الساحة الفنية، والذي لم يتأثر بالحمل والإنجاب رغم كونها أم لطفلين. وتبدو ياسمين عبد العزيز دائماً بجسم ممشوق ومتناسق، وهو ما يجعلها
اقرأ المزيد

للشابات.. لن تتخيلي ما يفعله هذا المشروب السحري لجسمك

هناك بعض الأعشاب والمشروبات الصحية الطبيعية، يكون لها تأثير قوي على الصحة والجسم، ومنحهم المزيد من الطاقة والحيوية والفوائد العديدة، التي تحسن من الأداء اليومي للأشخاص، وقدرتهم أيضاً. ويعد مشروب القرفة بالزنجبيل، من المشروبات الصحية،
اقرأ المزيد

الدراجة الهوائية رياضة النجمات للرشاقة وخسارة الوزن

لم تكن الدراجة الهوائية مجرد هواية للترفيه لدى النجمات، كما هو متعارف عليه، أو التقاط صور لضجة إعلامية، ولكنها كانت ومازالت لبعضهن ضرورة في حياتهن للحفاظ على الوزن المثالي. رياضة الدراجة الهوائية خاصة أن كثير من النجمات تتعامل مع
اقرأ المزيد

صحة ورشاقة وتخسيس .. اعرفي أسرارها من نرمين الفقي

صحة ورشاقة وتخسيس، هذه الأشياء الثلاثة التي تحلم بها كل امرأة من أجل أن تظل دائماً في أجمل صورة، وبجسم رشيق ومثالي، وكلها أمور تندرج تحت صحة أفضل، لشباب وجمال يدوم. وبالتالي فكثير من النساء يشغلها تحقيق هذه المعادلة الصعبة من صحة ورشاقة
اقرأ المزيد

سر رشاقة ميس حمدان في هذه الرقصة (اعرفيها)

يقال أن الرقص قادراً على أن يحقق ما لا تحققه الكثير من التمارين الرياضية، خاصة للشابات اللواتي لا يستطعن ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أجل الحفاظ على الوزن والحصول على جسم رشيق. ويعد الرقص بكل أنواعه ليس فقط طريقة لإنقاص الوزن، ولكن
اقرأ المزيد

بالفيديو: وصفة سحرية لإنقاص 7 كيلو في أسبوع من رضوى الشربيني

إنقاص الوزن هو الشغل الشاغل، للكثير من الشابات، خاصة مع دخول فصل الصيف، الذي تبرز ملابسه الخفيفة من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وتجعلها أكثر وضوحاً عن ملابس الشتاء. وهو الأمر الذي يسبب إنزعاج للكثيرات، وتبدأ بعضهن في
اقرأ المزيد

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More