عنوان التصنيف

حمية ولياقة

أقوى تمارين للخصر والبطن لحرق الدهون في وقت قياسي

الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وترهل الأنسجة مشكلة تؤرق الكثير من الشابات والفتيات، والتي تؤثر على إطلالتهن، وتفسد جمالهن، ليقتلن أنفسهن بحثاً عن تمارين للخصر والبطن لحرق الدهون المتراكمة، خاصة أن الأنظمة الغذائية وحدها لا تكفي.
اقرأ المزيد

5 خطوات للتمتع بجسم رشيق وإنقاص الوزن سريعاً

إنقاص الوزن ... اذا كنت تحبثين عن طريقه لفقدان الوزن سريعا عليك معرفة ان هناك بعض العادات يمكن أن تصنع فارقاً كبيراً في حياتنا، وتقودنا إلى ما نطمح إليه مهما كنا نراه مستحيلاً، فالبعض يعتقد أن خسارة الوزن والتخلص من الكيلو جرامات
اقرأ المزيد

3 وصفات طبيعية وسحرية لـ(إنقاص الوزن في أسبوع)

انقاص الوزن في أسبوع، حلم تسعى إليه الشابات مع اقتراب قدوم فصل الصيف وارتداء الملابس الخفيفة التي ستكشف عن الوزن الزائد المكتسب من الشتاء، والذي يفشل معه اتباع أي نظام غذائي لإنقاص الوزن. طريقة انقاص الوزن الزائد وقد تعتقد الكثير
اقرأ المزيد

6 أطعمة تكافح الجوع وتساعد على إنقاص الوزن سريعاً

لا شك أن النظام الغذائي السليم، هو الأفضل للحصول على حياة صحية غذائية أفضل وإنقاص الوزن سريعاً، وتحقيق نتائج مذهلة في وقت قصير، لذلك يعد أفضل شئ لمحاربة دهون الجسم والأمراض هو تناول الأطعمة الصحية. وقد أصبح هناك العديد من الوجبات التي
اقرأ المزيد

خمس تمارين رياضية تخلصك من ترهلات البطن بعد الولادة

يعاني الشابات من ترهلات البطن بعد الولادة، ويفكر الكثير منهم في اللجوء إلى عمليات التجميل للوصول إلى بطن ممشوقة كما كانت قبل الحمل والانجاب، لكن هذة العمليات تتكلف مبالغ كبيرة، وفي النهاية يمكن أن لا تصل بالنتيجة التي تتمناها الفتايات
اقرأ المزيد

بدون نظام دايت…اكتشفي سر رشاقة الفرنسيات

نظام دايت ... اذا كنت ترغبين في الابتعاد عن اتباعه وتبحثين عن طريقة فعالة لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بدون نظام دايت نظام دايت صحي هل ترغبين في الحصول على جسم رشيق ومثالي تشبه رشاقة الفرنسيات، تلك المرأة
اقرأ المزيد

متخصص يكشف لـ(سوشيال بالعربي) أسباب قلة حرق الجسم للدهون

إنقاص الوزن، والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، من الأمور التي تشغل العديد من الشباب والفتيات، مما يجعلهم لا يتوقفون عن اتباع العديد من الطرق من أجل إنقاص الوزن. في حين يشكو البعض أيضاً من انخفاض معدل الحرق في الجسم، مما يساهم ذلك في
اقرأ المزيد

15 نصيحة مذهلة تساعدك على إنقاص الوزن في أسبوع

إنقاص الوزن في أسبوع، هو أمر ليس وهمي على الإطلاق، فقد يحتاج لإرادة شديدة إلى جانب بعض العادات الصحية والسليمة، والتي تساعدك حقاً على إنقاص الوزن في أسبوع وبشكل ملحوظ. كثير من الأنظمة والحميات الغذائية الخاصة بالرجيم، التي تتبعها
اقرأ المزيد

أسرار إنقاص الوزن قبل شهر رمضان بشكل سريع وصحي

يزيد الوزن في شهر رمضان الكريم، وهي الحصيلة التي يخرج بها أغلب الاشخاص مع هذا الشهر، والذي يتم فيه تدمير أي نظام دايت، وتفشل حتى محاولات الثبات على الوزن الأساسي ولأن شهر رمضان معروف بخيراته الكثيرة، والولائم التي تضم العديد من
اقرأ المزيد

10 أسرار تمنحك رشاقة اليابانيات بدون نظام دايت

تعد اليابانيات، هن مثال قوي يحتذى به في الرشاقة والجسم المثالي، حيث يستمتعون بأقل نسبة بدانة في العالم، والتي تصل إلى 3%، وذلك بدون نظام دايت، فقط بالحياة الصحية. فتعد العادات الصحية السليمة هي ما تلزم بها اليابانيات في حياتهن اليومية
اقرأ المزيد

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More