عنوان التصنيف

حمية ولياقة

الدهون المتركمة و( 6 نصائح ) لخسارتها

سوشيال بالعربي - حمية ورشاقة الدهون المتركمة الدهون المتراكمة مشكلة كبيرة يعانى منها كثير من الأشخاص، بالجسم، وكيفية التعامل معها، والتى على أساسها يلجأ كثير من الأشخاص إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية للتخلص من الدهون وإنقاص الوزن،
اقرأ المزيد

أهم 3 أكلات شتوية تمنحك الطاقة وتساعدك على خسارة وزنك

سوشيال بالعربي - صحة ورشاقة أكلات شتوية تمنحك الطاقة مثلما يحتاج فصل الشتاء للمشروبات الساخنة لمنح الدفء، يحتاج أيضا للأكلات التى تحقق نفس الأمر، ولذلك تلجأ الكثير من النساء فى بلادنا العربية لأطعمة بعينها تحرص دائما على تواجدها على…
اقرأ المزيد

مشروبات سحرية تخلصك من دهون البطن

سوشيال بالعربي - حمية ورشاقة مشروبات سحرية تخلصك من دهون البطن الدهون المتراكمة على منطقة البطن، أزمة يعاني منها العديد من الأشخاص، ويصعب التخلص منها بسهولة، وتسبب إزعاجًا للكثيرين. لكن هناك مشروبات تساهم وتساعد على تخفيف دهون البطن،…
اقرأ المزيد

تخسيس الكرش: 4 كلغ في أسبوع!

سوشيال بالعربي - حمية ورشاقة تخسيس الكرش: 4 كلغ في أسبوع !   تعاني الكثيرات من مشكلة الكرش، وهذا ما يسبب ضرر نفسى وبدنى، خاصة مع عدم القدرة على ارتداء الملابس الضيقة أو تلك التي على الموضة. ولذلك سنكشف لك اليوم عن مشروب سيساعدك على…
اقرأ المزيد

حمية أسترالية جديدة تحل مشكلة ثبات الوزن

سوشيال بالعربي - حمية و رشاقة قد تُلاحظ بعد فترة من اتباعك نظامًا غذائيًّا بهدف التخلص من وزنك الزائد، حالة من الثبات في الوزن تعانيها لفترة، وتعددت النصائح التي أسداها خبراء التغذية في هذا الصدد، من ضرورة التوقف عن الحمية لليومين أو ثلاثة…
اقرأ المزيد

احذري.. الأجبان تُفسِد حميتك

سوشيال بالعربي- صحة قد تظنين أن طبقًا من الجبن مع السلطة الخضراء يُعد وجبة إفطار مثالية وصحية لحميتك، حسنًا ربما أنت على حق، ولكن الأجبان في معظمها عالية السعرات الحرارية ومليئة بالدهون، وخاصة الجبنة الكريميَّة؛…
اقرأ المزيد

عادات تمنعك من التخلص من دهون البطن العنيدة

سوشيال بالعربي - صحة ورشاقة تشكل منطقة البطن تمركزًا للدهون، بالتالي كلما زاد وزنك بضع كيلو جرامات زاد محيط البطن والخصر، والمشكلة الحقيقية التي تواجه الكثير منا أننا عندما نحاول أن نخسر وزننا الزائد نفاجأ بأن دهون البطن تكون أقل…
اقرأ المزيد

حمية للوقاية من هشاشة العظام

سوشيال بالعربي أظهرت دراسة دولية حديثة أن اتباع نظام غذائي يعتمد على #حمية_البحر_المتوسط يمكن أن يقلل من فقدان العظام لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام. الدراسة قادها باحثون في "جامعة شرق أنجليا" البريطانية، بالتعاون مع…
اقرأ المزيد

مشروب سحري يحفز حرق الدهون أثناء النوم

سوشيال بالعربي - رشاقة وصحة أثناء النوم تكون عملية التمثيل الغذائي وعملية حرق الدهون بطيئة، لهذا أغلب الأشخاص لا يستفيدون من هذه الفترة التي يخلدون فيها إلى النوم. ولكن ما لا يعرفه الكثير أن هناك مشروبا سحريا يمكن أن…
اقرأ المزيد

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More