عنوان التصنيف

صحة ورشاقة

للشباب .. 4 تمارين سحرية تمنحك بطن مسطح وعضلات مشدودة

تعتبر منطقة البطن من المناطق التي يصعب التخلص من الدهون المتراكمة بها، وتنحيفها لتبقي مسطحة ومشدودة، كما إنها من المناطق المزعجة لدى الشباب بشكل عام والشابات بشكل خاص لكونها تدمر إطلالتهن، وتفسد جمالهن أيضاً. ولأنها قد تستغرق وقتاً
اقرأ المزيد

للشابات .. 3 أخطاء شائعة تحرمك من خسارة الوزن تجنبيها من أجل رشاقتك

قد تقع بعض الفتيات الشابات في حيرة شديدة، بسبب زيادة وزنها بدلاً من خسارته في ظل اتباعها للعديد من الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، خاصة إذا كان البرنامج الذي تتبعه من تلقاء نفسها، في ظل إنشغالها الشديد بالدراسة أو العمل. ويرجع السبب
اقرأ المزيد

دراسة حديثة.. تحذر من طبيب جوجل وتهافت الشباب على الصحة الرقمية

في ظل التقنيات الحديثة التي نجحت أن توفر لنا الكثير من الجهد والوقت والاعتماد على التكنولوجيا في جميع جوانب الحياة، لتصبح المحرك الأساسي للجميع خلال هذا العصر، أصبح اتجاه البعض للحصول على المشورة الطبية وتشخيص بعض الأمراض عبر محرك البحث
اقرأ المزيد

6 حيل فعالة لتصغير المعدة بدون جراحة للتخسيس

أصبحت عمليات تصغير وتكميم المعدة من العمليات الجراحية الرائجة في السنوات الأخيرة، للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، وإنقاص الوزن، والتي يلجأ إليها البعض بعد الفشل في اتباع الأنظمة الأخرى لخسارة الوزن. ويأتي الهدف من هذه الجراحة الصعبة،
اقرأ المزيد

للشباب .. اعرف ما يفعله الماء لجسمك وصحتك ولن تتخلي عن تناوله أبداً

الماء هو أساس الحياة، فلا يمكن أن يقوم الجسم بوظائفه بدونه على الإطلاق، فيعتمد الجسم على أكثر من 75% من الماء لحيويته، وقد يغفل الكثير عن أهمية الماء الشديدة للجسم والصحة. بينما كثير من الشباب والشابات، لا يهتمون بتناول كميات كبيرة
اقرأ المزيد

تحذير: القهوة الخضراء تسبب الوفاة وتهدد حياتك!

تعد القهوة الخضراء، من المشروبات الشائعة في الفترة الأخيرة، لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وأحد الأساليب المستحدثة للتخسيس، والتي يتم الترويج لها بقوة، ويتجه إليها أغلب الشباب. وبالرغم من ذلك إلا أن الكثير من
اقرأ المزيد

د.هشام عبد الحميد: 50‎ ‎ في المائة من أمراض القلب سببها الاكتئاب والقلق

فجأة وبدون أي مقدمات يكتشف الكثير من الشباب والشابات أنهما يعانوا من أمراض القلب وأصابتهم بالمرض رغم صغر أعمارهم السنية، يضع ذلك الكثير من علامات الاستفهام، لكن المسألة لديها أسباب عديدة، منها الاكتئاب والقلق المتكرر لدى الإنسان، هذا
اقرأ المزيد

دراسة حديثة تحذر من هذا المشروب ويتم تناوله بكثرة!

كثيراً من المشروبات أصبحت ضمن عاداتنا اليومية، التي لا غنى عنها، بل قد نعتقد أنها ذات فوائد للصحة، إلى جانب طعمها اللذيذ، ويعد مشروب الشاي بالحليب من المشروبات التي يعتمد عليها العرب بشكل عام من خلال الروتين اليومي. كما يعد مشروب الشاي
اقرأ المزيد

للشابات .. أسرار تثبيت الوزن بعد الدايت وتجنب الزيادة

نجاح الحمية الغذائية لإنقاص الوزن، والتخلص من الكيلو غرامات الزائدة في الجسم، أمر جيد للغاية وانتصار للشابات للحصول على جسم مثالي ورشيق، كما كانت ترغب، بعد فترة طويلة من الدايت. ولكن تثبيت الوزن، بعد التوقف عن الدايت، وعدم الرجوع للوزن
اقرأ المزيد

تعرف على (الثوم الأسود)الذي يُقاوم أخطر الأمراض!

جميعنا يعرف الثوم الأبيض وفوائده التي لا تُحصى ولا تعد، وقدرته على مقاومة العديد من الأمراض، إلا أن الكثير لا يعلم أن هناك كنزًا مذهلًا في فوائده، خارقًا في فاعليته، وهو ما يعرف بـ(الثوم الأسود) حيث تعد قوته وفوائده أضعاف الثوم الابيض
اقرأ المزيد

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More