فوائد المشي على الرمل لن تتخيلها لصحة قدميك وجسمك

كثير من الأشخاص يحرصون عند الجلوس أو المشي على شاطئ البحر على ارتداء أحذية تحمي أقدامهم من الرمال، خوفاً من أن تلحق أقدامهم بأي ضرر وإصابات، والتي يعتبرها الأخصائيون عادة خاطئة.

فعلى العكس تماماً مما يعتقده البعض من تأثير الرمال الضارة على القدمين، فهى تعود عليها بفوائد صحية عديدة لن تتخيلها، ومن خلال ما يلي نستعرض أبرز وأهم فوائد المشي على رمال الشواطئ الناعمة، وذلك على حسب ما أكدها الأخصائيون، والتي ستدهشك، فقط تابع ما يلي من أجل صحة أفضل وعادات سليمة.

فوائد المشي على رمال الشواطئ للقدمين

1 ـ يساعد المشي على الرمال بقدم عارية على التخلص من الجلد الميت والفطريات الموجودة على سطح الجلد، وذلك عن طريق احتكاك القدمين بالرمال المشبعة بالمياه المالحة.

قد يهمك قراءة
1 od 2 |

2 ـ يعد المشي على الرمال فرصة جيدة لتفريغ الشحنات الكهربائية الزائدة من الجسم، والتي تتسبب في مشاكل عديدة للأشخاص صحياً.

3 ـ يساعد المشي على رمال الشواطئ الناعمة علي تنشيط الدورة الدموية، وزيادة نضارة وحيوية الجلد.

4 ـ ينقي المشي على الرمال الدم من الشوارد الحرة في القلب والأوعية الدموية مما يساهم ذلك في الحفاظ على صحة القلب.

5 ـ يساهم بشكل كبير في تعزيز الجهاز المناعي للجسم، مما يزيد من مقاومة الجسم للعديد من الأمراض المزمنة، والتمتع بصحة أفضل.

اقرئي أيضًا:تعرف على تمارين الكارديو ( الأنواع والفوائد)

6 ـ يعد المشي على الرمال علاج فعال لالتهابات الجلد، كما تعقيم الجلد وتنظيف المسام، بشكل تعجز المواد الكيميائية على معالجتها.

7 ـ يطرد الطاقة السلبية ويخلص من الشعور بالكسل والخمول، كما يساهم في تحسن الحالة المزاجية والتخلص من التوتر والقلق.

8 ـ  المشي على رمال الشواطئ يعمل على زيادة الشعور بالنشاط والحيوية والطاقة، مما يجعل الجسم في حالة أفضل ويرفع من من كفاءة وظائفه.

9 ـ يقوي المشي على الرمال عضلات الساقين والقدمين، ويرفع من كفاءة حاسة اللمس والغدد العرقية.

10 ـ يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، مما يساعد في إنقاص الوزن الزائد.

11 ـ يعد المشي على الرمال مفيداً للحوامل، حيث يعمل على تسهيل الولادة ويخلصها من العديد من المتاعب.

بالفيديو شاهد…. هذه عشرة فوائد ستحدث لجسمك عند المشي حافي القدمين:

تعليقات
Loading...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More