مسليات صحية تغنيك عن حلاوة المولد

سوشيال بالعربي – صحة

مسليات صحية تغنيك عن حلاوة المولد

حلوى المولد هي عادة الكثير من الناس في الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، وهي تتكون عادة من الملبن والفولية والسمسمية وحلوى

الفراولة المجففة وغيرها ، غير أن كل هذه الحلوى يحتوي علي نسب عالية من السكر مما يسبب أضرارا صحية كثير ، فهي تؤي إلى

السمنة التي تؤثر على مرضى القلب والسكري.

إلا ان هناك العديد من المسليات يمكن استبدالها بحلوى المولد ، بالإضافة إلي احتوائها على عناصر غذائية عالية مثل:

 

1-التشيز كيك وبسكويت الشوفان ، والتي تحتوي علي فيتامينات وعناصر غذائية كثيرة ، فهي صحية تماما.

 

2-المكسرات ومنها عين الجمل والجوز واللوز والمحمص والكاجو، فهي علاوة على مذاقها الطيب والمميز، أيضا تحتوي علي

مضادات أكسدة وفيتامينات ومادة الأوميجا ذات الأهمية العالية.

3-تناول الفواكه المفضلة لدي كل شخص مثل التفاح والبرتقال والموز فهي تعزز صحة الجسم والبشرة والشعر لما تحتويه من فيتامينات يكميات كبيرة وعناصر غذائية .

4- الخضراوات مثل الخيار والطماطم والجزر وغيرها .

5- الفشار نظرا لاحتوائه علي فيتامينات عالية بالإضافة إلي مذاقه الطيب لدي الكثير.

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More