بشرتك بعد الأربعين .. تحتاج عناية فائقة

 

مع التقدم بالعمر، يقل إفراز مادة الكولاجين بالجسم، وهي المادة المسئولة عن شد الجلد ونضارة البشرة

قد يهمك قراءة
1 od 2 |

كما أنها عامل من أهم عوامل إضفاء مظهر الشباب لبشرة الوجه.

وبالتالي مع دخول المرأة في سن الأربعين عليها أن تولي بشرتها عناية فائقة كيلا تظهر عليها التجاعيد وعلامات التقدم في السن.

العناية بالبشرة

لذا  فإن أولى النصائح هي تناول كميات كبيرة من فيتامين سي، إذ كشفت دراسة نشرتها مجلة التغذية الأمريكية

أن هذا الفيتامين ضروري لتشكيل مادة الكولاجين التي تشكل العنصر الأساسي في تكوين الجلد.

أما الخطوة الثانية فتتمثل في التوقف عن التدخين الذي ينتج أنزيمات تلحق عدة أضرار بالكولاجين، مما يؤدي إلى ترهل الجلد.

فضلاً عن ذلك، تساهم الحماية من الشمس في حفظ نضارة البشرة، إذ تعد أشعة الشمس فوق البنفسجية

من أسباب تلف الكولاجين ولذلك ينصح باستخدام واقٍ للشمس في الصيف والشتاء.

للشابات .. احمي شعرك وحافظي على جماله ب5 فيتامينات فقط

ويوصي الخبراء باستخدام كريمات الريتينول، لكن ذلك يجب أن يتم بعد استشارة الطبيب.

كما يوضح خبراء الصحة أن تقشير البشرة وإزالة الطبقة الميتة يساعد على تجديد الخلايا ونمو الكولاجين.

ومن المهم تناول مضادات الأكسدة إلى جانب البروتينات النباتية، لاسيما لدى النساء اللائي ينقطع عنهن الطمث.

تعليقات
Loading...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More